Kandungan vitamin C yang berlimpah membuat jeruk menjadi salah satu buah dengan kadar antioksidan yang cukup tinggi. Kadar inilah yang nantinya akan berperan banyak dalam menjaga imunitas tubuh.
Minuman Tinggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari
penulis : Papa pada 16 Desember 2020
Minuman Tinggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari - Untuk memulai aktifitas anda di pagi hari,pastikan anda memulainya dengan meminum minuman yang berkhasiat.
Untuk sehat tidak perlu mahal, anda dapat memanfaatkan bahan-bahan yang ada dirumah untuk mengawali hari anda dengan sehat dan murah.
Minuman Tinggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari
1. Air Putih
Sudah bukan rahasia lagi jika airputih memiliki berjuta manfaat. Pastikan saat bangun tidur anda meminum segelas –dua gelas air putih.
Hal ini dapat digunakan sebagai alat detoksifikasi tubuh untuk membuang racun-racun yang bersarang dalam tubuh,
memperlancar saluran pencernaan serta mengoptimalkan penyerapan nutrisi bagi tubuh anda.
2. Air Madu
Seantero dunia sudah mengakui berjuta manfaat dari madu. Salah satu manfaat madu adalah untuk menstabilkan gula darah, melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan serta buat anda yang memiliki penyakit maag.
3. Teh Hijau
Teh hijau merupakan anti oksidan yang dapat menurunkan kolestrol, menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh, mempertahankan berat badan. Kandungan Vitamin E dan C pada teh hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit, rambut dan mempekuat daya tahan tubuh.
4. Kunyit
Antioksidan yang terkandung dalam kunyit mampu menangkal radikal bebas, serta dapat mencegah kanker serta dapat menurunkan kadar kolesterol.
5. Jahe Hangat
minuman ini membantu anda untuk memperlancar peredaran darah, membantu mengurangi stress karena jahe kaya akan vitamin C dan magnesium. Bagi anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan jahe juga sangat bermanfaat karena dapat membakar kalori lebih cepat.
6. Lemon Hangat
Selain memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan sehingga sangat cocok bagi anda yang sedang diet, kandungan vitamin C nya juga sangat bermanfaat untuk menetralisir racun dalam tubuh
serta meningkatkan system kekebalan tubuh juga sangat bermanfaat bagi kecantikan karena dapat mengurangi kerutan pada kulit. Nah buat kamu yang sembelit air lemon juga sangat bermanfaat untuk memperlancar system pencernaan.
7. Jus Buah dan Sayur
Jus buah dan sayur sangat bagus untuk memperlancar pencernaan dan menggantikan cairan tubuh yang hilang karena kandungan nutrisi yang lengkap yang terkandung pada buah dan sayur.
8. Susu
Manfaat lain dari susu adalah memperbaiki tekanan daraah, mencegah osteoporosis, susu juga sangat baik untuk kulit karena mencegah penuaan dini dan dapat mencerahkan warna kulit anda.
9. Air Kelapa
Air kelapa sangat kaya akan anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas, membuang racun yang bersarang ditubuh, menjaga detak jantung tetap stabil, mengurangi resiko penyakit jantung, menurunkan kadar kolestrol dan lemak jahat dalam tubuh serta mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Tag: Buah-Buahan
Artikel Lainnya
Konsumsi Bayam Dapat Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Kesehatan OrganRead More
Konsumsi bayam dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Kadar antioksidan yang kaya membuat bayam mampu meningkatkan imunitas tubuh.
Brokoli Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Kadar Antioksidan Tinggi!Read More
Brokoli dapat meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Hal ini sejalan dengan fakta bahwa brokoli mengandung antioksidan yang kaya.
Buah Buahan Yang Bermanfaat Bagi Ibu HamilRead More
Buah Buahan Yang Bermanfaat Bagi Ibu Hamil - Kehamilan menjadi sebuah kejutan bahagia bagi keluarga. Di masa kehamilan ibu tidak lagi memikirkan dirinya sendiri tetapi juga bayi yang dikandungnya. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi dalam kandungan, ibu perlu mengkonsumsi makanan yang bergizi. Dengan mengkonsumsi makanan bergizi, ibu terjaga stamninanya dan kesehatan bayi pun akan tumbuh […]
Makanan yang Baik Di Konsumsi Saat Panas DalamRead More
Makanan Yang Baik Di Konsumsi Saat Panas Dalam - Gangguan panas dalam terjadi ketika keadaan tubuh manusia mengalami peningkatan suhu panas yang berlebihan, terutama pada sistem pencernaan. Suhu tubuh manusia berkisar di antara 37 sampai 39 derajat celcius. Ada berbagai penyebab dari gangguan panas dalam, seperti: kekurangan vitamin C, dehidrasi, kekurangan serat, memakan makanan bersifat […]
Manfaat Buah Naga Berdasarkan Jenis WarnanyaRead More
Manfaat Buah Naga Berdasarkan Jenis Warnanya - Pilih warna pekat atau putih berbintik? Hitam gelap atau kuning cerah? Jenis buah satu ini memiliki empat warna yang berbeda namun memiliki rasa yang sama manis dan sensasi lembut di lidah adalah buah naga, memiliki empat jenis warna yang berbeda, memiliki sirip di sekeliling buahnya yang menyerupai sisik, […]
Rahasia Khasiat Jeruk Meningkatkan Daya Tahan TubuhRead More
Jeruk meningkatkan daya tahan tubuh melalui kandungan antioksidannya. Antioksidan dalam jeruk yang paling berperan penting adalah vitamin C.
Manfaat Jahe Bagi Kesehatan TubuhRead More
Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh - Selama ini Jahe dikenal sebagai rempah untuk tambahan bumbu dapur ataupun juga sebagai olahan minuman untuk menghangatkan tubuh. Namun tahukah anda bahwa terdapat manfaat-manfaat lain dari tumbuhan yang satu ini. Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh 1. Mencegah Kanker Gingerol merupakan salah satu zat yang terkandung dalam jahe yang dipercaya dapat […]
