Minuman Tinggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari

Minuman Tinggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari – Untuk memulai aktifitas anda di pagi hari,pastikan anda memulainya dengan meminum minuman yang berkhasiat.

Untuk sehat tidak perlu mahal, anda dapat memanfaatkan bahan-bahan yang ada dirumah untuk mengawali hari anda dengan sehat dan murah.

Minuman Tinggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari

1. Air Putih

Sudah bukan rahasia lagi jika airputih memiliki berjuta manfaat. Pastikan saat bangun tidur anda meminum segelas –dua gelas air putih.

Hal ini dapat digunakan sebagai alat detoksifikasi tubuh untuk membuang racun-racun yang bersarang dalam tubuh,

memperlancar saluran pencernaan serta mengoptimalkan penyerapan nutrisi bagi tubuh anda.

2. Air Madu

Seantero dunia sudah mengakui berjuta manfaat dari madu. Salah satu manfaat madu adalah untuk menstabilkan gula darah, melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan serta buat anda yang memiliki penyakit maag.

3. Teh Hijau

Teh hijau merupakan anti oksidan yang dapat  menurunkan kolestrol, menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh, mempertahankan berat badan. Kandungan Vitamin E dan C pada teh hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit, rambut dan mempekuat daya tahan tubuh.

4. Kunyit

Antioksidan yang terkandung dalam kunyit mampu menangkal radikal bebas, serta dapat mencegah kanker serta dapat menurunkan kadar kolesterol.

5. Jahe Hangat

minuman ini membantu anda untuk memperlancar peredaran darah, membantu mengurangi stress  karena jahe kaya akan vitamin C dan magnesium. Bagi anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan jahe juga sangat bermanfaat karena dapat membakar kalori lebih cepat.

6. Lemon Hangat

Selain memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan sehingga sangat cocok bagi anda yang sedang diet, kandungan vitamin C nya juga sangat bermanfaat untuk menetralisir racun dalam tubuh

serta meningkatkan system kekebalan tubuh juga sangat bermanfaat bagi kecantikan karena dapat mengurangi kerutan pada kulit. Nah buat kamu yang sembelit air lemon juga sangat bermanfaat untuk memperlancar system pencernaan.

7. Jus Buah dan Sayur

Jus buah dan sayur sangat bagus untuk memperlancar pencernaan dan menggantikan cairan tubuh yang hilang karena kandungan  nutrisi yang lengkap yang terkandung pada buah dan sayur.

8. Susu

Manfaat lain dari susu adalah memperbaiki tekanan daraah, mencegah osteoporosis, susu juga sangat baik untuk kulit karena mencegah penuaan dini dan dapat mencerahkan warna kulit anda.

9. Air Kelapa

Air kelapa sangat kaya akan anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas, membuang racun yang bersarang ditubuh, menjaga detak jantung tetap stabil, mengurangi resiko penyakit jantung, menurunkan kadar kolestrol dan lemak jahat dalam tubuh serta mengembalikan cairan tubuh yang hilang.