Cloud Hosting Indonesia

Manfaat Buah Anggur Untuk Anak

penulis : Papa pada 13 Desember 2020

Manfaat Buah Anggur Untuk Anak - Siapa yang tidak suka dengan buah anggur? Buah yang berukuran kecil bergerombol ini memiliki rasa yang bervariasi bergantung dengan warnanya. Ada anggur merah yang memiliki rasa asam manis, anggur hijau yang manis, atau anggur hitam yang rasanya cenderung asam.

Buah yang tampilannya cantik dengan warna yang eksotis ini memang cukup bergengsi di Indonesia. Selain harganya yang memang mahal, ternyata anggur ini memiliki kaya akan kandungan nutrisi lho. Buah anggur ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, khususnya untuk anak-anak.

Kandungan Buah Anggur

Buah anggur merupakan buah yang masuk dalam keluarga Vitaceae di mana tumbuhan dari buah ini hidup dengan cara merambat. Daunnya menyerupai tiga jari dengan tepian daun yang bergerigi. Dan buahnya menggerombol dalam satu tangkai menjuntai ke bawah.

Disebut sebagai buah yang cantik, anggur ini memiliki berbagai kandungan nutrisi dalam satu buah anggurnya. Kandungan yang terdapat di dalamnya antara lain yaitu vitamin, mineral, kalori, lemak, dan beberapa lainnya yang masing-masing memiliki khasiat untuk tubuh.

Lebih detailnya kandungan dalam satu buah anggur yaitu air (80, 54 gram), gula (15,48 gram), kalori (69 kcal), karbohidrat (18,1 gram), serat (0,9 gram), lemak (0,16 gram), protein (0,72 gram), kalsium (10 mg), zat besi (0,36 mg),

magnesium (7 mg), fosfor (20 mg), sodium (2 mg), kalium (191 mg), zinc (0,07 mg), serta vitamin C, E, K, B1, B2, B3, B5, dan vitamin B9. Kandungan sebanyak itulah yang menjadikan buah anggur ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Anggur

Manfaat Buah Anggur untuk anak bagi kesehatan. Tidak terkecuali untuk anak-anak. Namun meskipun memberi banyakmanfaat untuk anak-anak, sebagian ibu memilih untuk tidak memberikan buah anggur dengan alasan keamanan. Mereka terlalu takut jika buah yang mungil ini akan langsung masuk ke mulut dan menjadikan anak tersendak.

Padahal hal tersebut dapat diatasi dengan menjadikan buah anggir sebagai jus atau bentuk makanan lainnya. Mengingat buah ini memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh maka akan sayang jika diabaikan oleh ibu begitu saja. Nah, berikut ini adalah penjelasan manfaat buah anggur untuk anak-anak yang perlu ibu ketahui.

Menyehatkan pernafasan

Buah anggur merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan dan anti inflamasi. Kandungan tersebut mampu meningkatkan kesehatan pernafasan sekaligus meringankan gejala alergi.

Mengingat anak masih barada di tahap perkembangan, pernafasannya masih belum stabil seperti orang dewasa pada umumnya. Dengan memberikan buah anggur kepada anak, risiko terkenanya penyakit asma atau penyakit pernafasan lainnya kana berkurang.

Meningkatkan sistem imun tubuh

Seperti yang tertera pada penjelasan di atas, buah anggur memiliki banyak kandungan vitamin. Vitamin tersebutlah yang dapat membantu tumbuh kembang anak menjadi maksimal. Terlebih vitamin dalam buah anggur ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan sisten imun anak.

Selain itu, vitamin C juga berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh anak yang masih rentan agar tidak terjadi kerusakan. Anak menjadi lebih sehat dan bebas dari penyakit.

Menyehatkan jantung

Terakhir, buah ini mampu membuat jantung anak menjadi sehat lho. Hal ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada anggur yang mampu membuat jantung anak menjadi sehat disamping juga berperan sebagai penangkal radikal bebas.  Kandungan lainnya pada anggur juga mampu mencegah anak terhindar dari penyakit kanker.

Dengan manfaat tersebut, ibu tidak perlu khawatir memberikan buah anggur kepada si kecil. Buah mungil ini siap menjaga kesehatan si mungil ibu.

Cloud Hosting Indonesia
Cloud Hosting Indonesia

Artikel Lainnya

10 Desember 2020
Manfaat Cabai atau Cabe Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Cabai atau Cabe Untuk Kesehatan Tubuh - Cabai biasa dipakai untuk bahan memasak agar makanan lebih enak di santap untuk orang yang menyukai pedas. Cabai berasal dari negara luar lebih tepatnya meksiko. Bagaimana cabai sampai ke Indonesia ? pada abad ke 16 cabai melakukan perjalanan ke india , china dan turki samapi tersebar ke […]

Read More
10 Februari 2021
Khasiat Bayam Bagi Daya Tahan Tubuh

Khasiat bayam bagi daya tahan tubuh manusia amat banyak. Baik bagi sirkulasi darah, metabolisme sampai imunitas tubuh.

Read More
16 Desember 2020
Minuman Tinggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari

Minuman Tinggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari - Untuk memulai aktifitas anda di pagi hari,pastikan anda memulainya dengan meminum minuman yang berkhasiat. Untuk sehat tidak perlu mahal, anda dapat memanfaatkan bahan-bahan yang ada dirumah untuk mengawali hari anda dengan sehat dan murah. Minuman Tinggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari 1. Air Putih Sudah […]

Read More
10 Desember 2020
Manfaat Brokoli Hijau Yang Sangat Menyehatkan

Manfaat Brokoli Hijau Yang Sangat Menyehatkan - Brokoli adalah sayuran yang baik bagi kesehatan tubuh dan mempunyai manfaat yang sangat baik sekali. Manfaat yang anda dapatkan ketika mengkonsumsi brokoli adalah meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi resiko terkena penyakit kanker dan masih banyak manfaat lainya, kenapa demikian ? karena pada sayur brokoli mengandung antioksidan yang tinggi […]

Read More
27 Januari 2021
Manfaat dan Khasiat Pepaya Dalam Menjaga Daya Tahan Tubuh

Khasiat pepaya dalam meningkatkan daya tahan tubuh memang amat banyak. Terutama untuk beradaptasi dengan musim penghujan yang rentan menggoyahkan daya tahan tubuh ini.

Read More
7 Februari 2021
Manfaat Jeruk Bagi Daya Tahan Tubuh dan Kesehatan Sehari-hari

Kandungan vitamin C yang berlimpah membuat jeruk menjadi salah satu buah dengan kadar antioksidan yang cukup tinggi. Kadar inilah yang nantinya akan berperan banyak dalam menjaga imunitas tubuh.

Read More
11 Desember 2020
Makanan Olahan Yang Kaya Akan Protein

Makanan Olahan Yang Kaya Akan Protein - Makanan yang bergizi adalah makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Tubuh manusia memerlukan supplai nutrisi seperti karbohidrat, serat, lemak, protein, vitamin, dan lain sebagainya. Salah satu kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh yaitu senyawa protein. Kebutuhan protein ini sangat berperan bagi kesehatan tubuh manusia. […]

Read More
17 Desember 2020
Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh - Selama ini Jahe dikenal sebagai rempah untuk tambahan bumbu dapur ataupun juga sebagai olahan minuman untuk menghangatkan tubuh. Namun tahukah anda bahwa terdapat manfaat-manfaat lain dari tumbuhan yang satu ini. Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh 1. Mencegah Kanker Gingerol merupakan salah satu zat yang terkandung dalam jahe yang dipercaya dapat […]

Read More

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

© 2021 itkawai.com
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram