Cloud Hosting Indonesia

Makanan yang Baik Di Konsumsi Saat Panas Dalam

penulis : Papa pada 12 Desember 2020

Makanan Yang Baik Di Konsumsi Saat Panas Dalam - Gangguan panas dalam terjadi ketika keadaan tubuh manusia mengalami peningkatan suhu panas yang berlebihan, terutama pada sistem pencernaan. Suhu tubuh manusia berkisar di antara 37 sampai 39 derajat celcius.

Ada berbagai penyebab dari gangguan panas dalam, seperti: kekurangan vitamin C, dehidrasi, kekurangan serat, memakan makanan bersifat panas seperti gorengan, dan akibat cuaca panas.

Makanan yang baik di konsumsi saat panas dalam

Anda pasti pernah merasakan tidak enaknya mengalami panas dalam karena sangat menggangu aktifitas anda. gejala panas dalam seperti ganggun mulut seperti sariawan dan bibir pecah - pecah, sembelt, batuk, sakit tenggorokan dan tubuh terasa meriang pasti sudah anda rasakan saaat mengalami panas dalam.

Apabila anda sedang mengalami panas dalam dan ingin mengatasinya menggunakan cara alami tanpa obat – obatan, berikut kami ulas 10 makanan yang baik dikonsumsi saat mengalami panas dalam:

1. Pisang

Buah pisang memeiliki kandungan antasida yang dapat membantu anda untuk mengatasi rasa mulas perut. Selain itu pisang juga memiliki kandungan potasium yang baik untuk menjaga kesehatan anda. kami sarankan anda mengkonsumsi setidaknya 1 buah pisan tiap harinya, apabila memungkinkan makanlah 3 buah per hari.

2. Jeruk

Seperti yang telah diketahui bahwa salah satu penyebab panas dalam adalah kekurangan vitamin C. Buah yang memiliki kandungan vitamin C memiliki ciri memiliki rasa yang masam, salah satunya adalah buah jeruk. Kandungan vitamin C yang cukup banyak dalam buah jeruk dapat menjaga kesehatan anda.

3. Jahe

Jahe merupakan rempah yang memiliki zat anti inflamasi yang dapat mengatasi asam lambung yang berlebih penyebab panas dalam. Anda dapat mengkonsumsi jahe dengan diseduh air panas.

4. Susu

Susu murni rendah lemak memiliki kandungan kalsium dan pH netral yang dapat menurunkan pH asam lambung. Dengan mengkonsumsi susu murni rendah lemak, anda juga memperoleh manfaat kalsium untuk memperkuat gigi dan tulang.

5. Yogurt

Karena yogurt merupakan produk fermentasi susu, maka yogurt memiliki kandungan kalsium yang dapat menetralkan asam lambung penyebab panas dalam. Yogurt juga mengandung antioksidan tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh anda.

6. Oatmeal

makanan yang baik untuk panas dalam selanjutnya makanan berbahan gandum. Oatmeal memiliki kandungan serat yang tinggi untuk memperbaiki pencernaan anda. oatmeal juga berungsi untuk menetralkan pH asam lambung anda.

7. Ikan laut

Seperti yang telah kita ketahui bahwa asam lambung berlebih di dalam tubuh dapat menggangu pencernaan yang berakibat pada gangguan panas dalam. Ikan laut memiliki kandungan taurin yang dapat membantu tubuh untuk mengurangi produksi asam lambung penyebab panas dalam.

8. Kubis

Kubis merupakan sayuran yang memiliki kandungan serat alami yang cukup tinggi. Kandungan serat yang tinggi dapat membantu pencernaan anda karena dapat menyerap lebih banyak cairan.

9. Air kelapa muda

Air kelapa muda mengandung berbagai vitamin dan mineral yang berguna bagi metabolisme tubuh sehingga dapat meredakan gejala panas dalam dalam.

10. Cincau

Cincau mengandung serat yang cukup tinggi untuk memperbaiki masalah sembelit dan panas dalam.

Apakah anda sudah berniat untuk memakai salah satu makanan diatas untuk mengatasi masalah panas dalam anda ?. memakai cara alami memiliki keuntungan karena tidak memiliki efek samping terhadap kesehatan anda.

Bahan – bahan alami yang terdapat di alam memiliki berbagai fungsi untuk kesehatan kita. Saatnya bagi kita untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai upaya untuk memperoleh kesehatan dengan cara alami.

Cloud Hosting Indonesia
Cloud Hosting Indonesia

Artikel Lainnya

10 Desember 2020
Manfaat Cabai atau Cabe Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Cabai atau Cabe Untuk Kesehatan Tubuh - Cabai biasa dipakai untuk bahan memasak agar makanan lebih enak di santap untuk orang yang menyukai pedas. Cabai berasal dari negara luar lebih tepatnya meksiko. Bagaimana cabai sampai ke Indonesia ? pada abad ke 16 cabai melakukan perjalanan ke india , china dan turki samapi tersebar ke […]

Read More
10 Desember 2020
Manfaat Brokoli Hijau Yang Sangat Menyehatkan

Manfaat Brokoli Hijau Yang Sangat Menyehatkan - Brokoli adalah sayuran yang baik bagi kesehatan tubuh dan mempunyai manfaat yang sangat baik sekali. Manfaat yang anda dapatkan ketika mengkonsumsi brokoli adalah meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi resiko terkena penyakit kanker dan masih banyak manfaat lainya, kenapa demikian ? karena pada sayur brokoli mengandung antioksidan yang tinggi […]

Read More
11 Desember 2020
Jenis Makanan Vegetarian Enak

Jenis Makanan Vegetarian Enak - Menjadi seorang vegetarian adalah sebuah pilihan. Vegetarian adalah mereka yang memilih menjalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang bersumber tumbuh-tumbuhan atau sumber makanan nabati. Mereka menolak untuk mengkonsumsi makanan yang berasal dari hewani dengan alasan tertentu.Meskipun dikatakan vegetarian merupakan pola hidup yang sehat di mana mereka mengurangi makanan yang […]

Read More
5 Februari 2021
Rahasia Khasiat Jeruk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jeruk meningkatkan daya tahan tubuh melalui kandungan antioksidannya. Antioksidan dalam jeruk yang paling berperan penting adalah vitamin C.

Read More
11 Desember 2020
Buah Buahan Yang Bermanfaat Bagi Ibu Hamil

Buah Buahan Yang Bermanfaat Bagi Ibu Hamil - Kehamilan menjadi sebuah kejutan bahagia bagi keluarga. Di masa kehamilan ibu tidak lagi memikirkan dirinya sendiri tetapi juga bayi yang dikandungnya. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi dalam kandungan, ibu perlu mengkonsumsi makanan yang bergizi. Dengan mengkonsumsi makanan bergizi, ibu terjaga stamninanya dan kesehatan bayi pun akan tumbuh […]

Read More
17 Desember 2020
Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh - Selama ini Jahe dikenal sebagai rempah untuk tambahan bumbu dapur ataupun juga sebagai olahan minuman untuk menghangatkan tubuh. Namun tahukah anda bahwa terdapat manfaat-manfaat lain dari tumbuhan yang satu ini. Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh 1. Mencegah Kanker Gingerol merupakan salah satu zat yang terkandung dalam jahe yang dipercaya dapat […]

Read More
12 Desember 2020
10 Jenis Sarapan Bergizi Untuk Diet Sehat

10 Jenis Sarapan Bergizi Untuk Diet Sehat - Berat badan yang ideal menjadi dambaan semua orang, baik laki-laki maupun perempuan. Dengan cara apapun, mereka berusaha untuk membuat tubuhnya tampak proposional. Namun, kesulitan mengontrol makanan tampaknya masih menjadi permasalahan yang kerap terjadi pada mereka yang ingin memiliki berat badan ideal. Bukan berat badan ideal yang mereka […]

Read More
14 Desember 2020
Manfaat Buah Naga Berdasarkan Jenis Warnanya

Manfaat Buah Naga Berdasarkan Jenis Warnanya - Pilih warna pekat atau putih berbintik? Hitam gelap atau kuning cerah? Jenis buah satu ini memiliki empat warna yang berbeda namun memiliki rasa yang sama manis dan sensasi lembut di lidah adalah buah naga, memiliki empat jenis warna yang berbeda, memiliki sirip di sekeliling buahnya yang menyerupai sisik, […]

Read More

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

© 2021 itkawai.com
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram