Cloud Hosting Indonesia

Jenis Makanan Vegetarian Enak

penulis : Papa pada 11 Desember 2020

Jenis Makanan Vegetarian Enak - Menjadi seorang vegetarian adalah sebuah pilihan. Vegetarian adalah mereka yang memilih menjalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang bersumber tumbuh-tumbuhan atau sumber makanan nabati.

Mereka menolak untuk mengkonsumsi makanan yang berasal dari hewani dengan alasan tertentu.Meskipun dikatakan vegetarian merupakan pola hidup yang sehat di mana mereka mengurangi makanan yang mengandung lemak jenuh, vegetarian ini juga memiliki kekurangan.

Jenis Makanan Vegetarian Enak

Ada banyak sekali kasus yang menyatakan bahwa terdapat sejumlah vegetarian yang mengalami gizi yang minim sebab kandungannya tidak terpenuhi hanya dengan makanan nabati.

Hal ini yang menjadikan seorang vegetarian perlu memperhatikan kandungan gizi yang perlu dikonsumsi dalam tiap harinya agar kandungan gizi dalam tubuh dapat terpenuhi.

Jenis Makanan Vegetarian Enak

Selama kebutuhan gizi terpenuhi dan seimbang, juga bisa menjadikan seorang vegetarian memiliki peluang hidup sehat yang lebih besar.Selain gizi yang kadang tidak terpenuhi dan tidak seimbang, masalah yang kerap dialami oleh para vegetarian adalah minimnya variasi jenis makanan yang dapat disantap.

Hal ini terjadi sebab para vegetarian biasanya terlalu takut atau tidak mau mengeksplor berbagai jenis makanan nabati sehingga jenis makanan yang dikonsumsi cenderung itu-itu saja.

Jika kamu seorang vegetarian, tentu akan sangat menjemukan bukan jika tidak ada variasi menu makanan lain? Terlebih jika rasanya tidak begitu lezat. Nah, berikut ini adalah rekomendasi makanan enak yang bisa dipilih oleh para vegetarian.

1. Tandori cauliflower steaks

Jika steak identik dengan daging, berbeda dengan steak satu ini. Steak ini dibuat dari kembang kol dan dipanggang layaknya daging sapi. Makanan ini biasa disajikan bagi vegetarian di London.Kamu juga bisa membuatnya sendiri di rumah lho. Caranya cukup potong brokoli menyisir menjadi empat bagian dan panggang menggunakan bumbu steak pada umumnya.

2. Urapan

Sama seperti salad, urapan ini terdiri atas berbagai macam sayuran. Hanya saja urapan ini menggunakan bumbu yang terbuat dari kelapa parut yang sudah ditambah bumbu berupa bawang merah, bawang merah dan garam. Kemudian tinggal dicampurkan dengan sayuran.

3. Vegan drum stik

Jangan berpikir makanan ini dibuat dengan daging ayam, kamu bisa juga membuat vegan drum stik dengan menggunakan bahan utama jamur. Campurkan jamur tiram dengan tepun, bentuk seperti drum stik dan balut dengan tepung roti. Vegan drum stik ala vegetarian bisa langsung disantap atau bisa juga untuk lauk nasi.

4. Asinan

Asam manis asin, begitulah rasa asinan. Makanan yang terbuat dari campuran berbagai buah-buahan ini sangat cocok dinikmati ketika cuaca panas. Rasanya menyegarkan dan bikin merem melek.

5. Sop krim kentang

Sop yang lembut ini bisa disantap lansung atau dimakan bersama roti. Untuk variasi, sesekali kamu juga bisa mengganti kentang dengan jagung.

6. Gado-gado

Makanan khas Indonesia ini jadi penolong buat para vegetarian. Rasanya enak dan mendapatkannya pun tidak sulit. Kamu bisa membuat sendiri di rumah atau membelinya di tempat gado-gado dengan mengatakan hanya sayurannya saja tanpa diberi telur ataupun udang.

7. Vegan waffle

Khusus untuk vegetarian, kamu bisa lho membuat waffle dengan bahan susu kedelai dan pengembang saja. Rasanya tetap sama enaknya. Apalagi dengan ditambah potongan buah-buahan.

8. Pepes sayur

Pepes biasanya identik dengan ikan, namun kamu bisa membuat variasinya dengan menggunakan bahan utama sayur. Pilihlah sayur yang lembut seperti tepong atau labu.

9. Coconut smoothie cup

Smoothie dari buah dan sayuran tentu sudah sangat familiar buat para vegetarian, lalu bagaimana dengan coconut smoothie cup. Smoothie ini dipadu degan yoghurt berbahan kelapa dengan roti tawar dalam satu cup.

10. Tempe dan tahu

Makanan satu ini tentu sudah tidak asing bukan? Ya di Indonesia tempe tahu menjadi favorit hampir semua orang.

Tempe dan tahu yang berasal dari kedelai ini bisa olah menjadi makanan apapun misalnya tempe tahu penyet, opor, dan lain sebagainya.  

Jenis Makanan Vegetarian Enak

Itulah deretan makanan dan olahan dari sayur buat kamu yang ingin menjadi seorang vegetarian.

Tag: 
Cloud Hosting Indonesia
Cloud Hosting Indonesia

Artikel Lainnya

11 Desember 2020
Makanan Olahan Yang Kaya Akan Protein

Makanan Olahan Yang Kaya Akan Protein - Makanan yang bergizi adalah makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Tubuh manusia memerlukan supplai nutrisi seperti karbohidrat, serat, lemak, protein, vitamin, dan lain sebagainya. Salah satu kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh yaitu senyawa protein. Kebutuhan protein ini sangat berperan bagi kesehatan tubuh manusia. […]

Read More
11 Desember 2020
Buah Buahan Yang Bermanfaat Bagi Ibu Hamil

Buah Buahan Yang Bermanfaat Bagi Ibu Hamil - Kehamilan menjadi sebuah kejutan bahagia bagi keluarga. Di masa kehamilan ibu tidak lagi memikirkan dirinya sendiri tetapi juga bayi yang dikandungnya. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi dalam kandungan, ibu perlu mengkonsumsi makanan yang bergizi. Dengan mengkonsumsi makanan bergizi, ibu terjaga stamninanya dan kesehatan bayi pun akan tumbuh […]

Read More
10 Desember 2020
Manfaat Brokoli Hijau Yang Sangat Menyehatkan

Manfaat Brokoli Hijau Yang Sangat Menyehatkan - Brokoli adalah sayuran yang baik bagi kesehatan tubuh dan mempunyai manfaat yang sangat baik sekali. Manfaat yang anda dapatkan ketika mengkonsumsi brokoli adalah meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi resiko terkena penyakit kanker dan masih banyak manfaat lainya, kenapa demikian ? karena pada sayur brokoli mengandung antioksidan yang tinggi […]

Read More
13 Desember 2020
Manfaat Buah Anggur Untuk Anak

Manfaat Buah Anggur Untuk Anak - Siapa yang tidak suka dengan buah anggur? Buah yang berukuran kecil bergerombol ini memiliki rasa yang bervariasi bergantung dengan warnanya. Ada anggur merah yang memiliki rasa asam manis, anggur hijau yang manis, atau anggur hitam yang rasanya cenderung asam. Buah yang tampilannya cantik dengan warna yang eksotis ini memang […]

Read More
12 Desember 2020
10 Jenis Sarapan Bergizi Untuk Diet Sehat

10 Jenis Sarapan Bergizi Untuk Diet Sehat - Berat badan yang ideal menjadi dambaan semua orang, baik laki-laki maupun perempuan. Dengan cara apapun, mereka berusaha untuk membuat tubuhnya tampak proposional. Namun, kesulitan mengontrol makanan tampaknya masih menjadi permasalahan yang kerap terjadi pada mereka yang ingin memiliki berat badan ideal. Bukan berat badan ideal yang mereka […]

Read More
29 Januari 2021
Konsumsi Bayam Dapat Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Kesehatan Organ

Konsumsi bayam dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Kadar antioksidan yang kaya membuat bayam mampu meningkatkan imunitas tubuh.

Read More
14 Desember 2020
Manfaat Buah Naga Berdasarkan Jenis Warnanya

Manfaat Buah Naga Berdasarkan Jenis Warnanya - Pilih warna pekat atau putih berbintik? Hitam gelap atau kuning cerah? Jenis buah satu ini memiliki empat warna yang berbeda namun memiliki rasa yang sama manis dan sensasi lembut di lidah adalah buah naga, memiliki empat jenis warna yang berbeda, memiliki sirip di sekeliling buahnya yang menyerupai sisik, […]

Read More
13 Desember 2020
Berbagai Olahan Melon Yang Menggugah Selera

Berbagai Olahan Melon Yang Menggugah Selera - Buah melon merupakan buah yang cukup familiar bagi masyarakat Indonesia. Buahnya yang tebal dan berair dapat membasahi tenggorokan ketika kehausan. Ditambah dengan rasanya yang manis sehingga banyak sekali masyarakat dari berbagai kalangan yang menyukai buah ini. Namun pastinya anda akan bosan apabila hanya memakan buah melon secara langsung. […]

Read More

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

© 2021 itkawai.com
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram